上海拘留所的人每天怎么過(guò)？拘留分為行政拘留和刑事拘留，兩種代表著性質(zhì)不太同，行政拘留一般不超過(guò)20天，常見(jiàn)的是7-15天，時(shí)間到了就會(huì)放人，不會(huì)留下嚴(yán)重的案底。而刑事拘留一般先關(guān)37天后再轉(zhuǎn)逮捕期，如果批準(zhǔn)逮捕繼續(xù)拘留，直至判決期，如果能被成功取保候?qū)徍竺鎸⒉挥镁辛簦梢栽谕饷嬲Ｉ罟ぷ鳌ｈb于兩種都會(huì)在拘留所待上一段時(shí)間，這里介紹下拘留所的生活情況。

首先拘留所一日三餐正常供應(yīng)，吃的雖然不是很好，但是可以吃飽。一般早上6點(diǎn)起床，然后用半個(gè)小時(shí)整理內(nèi)務(wù)，到7點(diǎn)鐘吃早餐，早餐分為稀飯和饅頭配點(diǎn)咸菜。8點(diǎn)到10點(diǎn)為放風(fēng)時(shí)間，11點(diǎn)開始吃午飯，吃完午飯后可以洗衣服看電視然后午睡到下午2點(diǎn)，再之后2-4點(diǎn)為下午放風(fēng)時(shí)間，然后回到宿舍到5點(diǎn)開飯，吃完飯后洗澡刷牙，之后看電視可以看到晚上10點(diǎn)開始睡覺(jué)，當(dāng)然所有的電視欄目基本都是中央臺(tái)社會(huì)與法治。碰到好說(shuō)話管教也會(huì)偶爾放下其他節(jié)目，基本每天都是這樣循環(huán)。

所以拘留所的生活好嘛確實(shí)不好，但是差也差不到哪去，當(dāng)然可能有些人會(huì)關(guān)心里面其他的拘留人員是否會(huì)欺負(fù)人，這種事情有但是情況還是比較少見(jiàn)，大部分時(shí)候還是挺和睦的。不過(guò)呢長(zhǎng)期在這種環(huán)境里生活也確實(shí)不太好，還是比較壓抑的，完全與外面脫節(jié)，有的人出來(lái)后變得沉默寡語(yǔ)或脾氣暴躁，出來(lái)后家人也不要批評(píng)之類的，盡量能做個(gè)心理輔導(dǎo)。如果能給當(dāng)事人辦理取保候?qū)忂€是盡量找律師去辦理保釋。