刑事拘留是一種強制措施，一般是犯罪嫌疑人在偵查階段可能逃跑、毀滅證據、串供等情況，以保證刑事訴訟的順利進行。如果您或您的親友遭遇刑事拘留，以下是一些應對措施和注意事項：

　　1.保持冷靜

　　面對刑事拘留，首先要做的就是保持冷靜，不要慌張。了解刑事拘留是一種法律程序，并不意味著已經有了罪名的定性。

　　2.了解情況

　　盡可能了解被拘留人員涉嫌的犯罪事實和相關法律依據。根據《刑法》，拘留后24小時內應當將犯罪嫌疑人送看守所羈押，并通知其家屬，除非通知可能妨礙偵查或者無法通知。

　　3.聘請律師

　　及時聘請律師為被拘留人員提供法律幫助和辯護。律師可以會見被拘留人員，了解案件情況，為其提供法律咨詢，并在偵查、審查起訴、審判等階段提供專業法律服務。

　　4.保障合法權益

　　確保被拘留人員的合法權益不受侵犯。如果發現有刑訊逼供、暴力取證等違法行為，應當及時向有關部門投訴和舉報。

　　5.配合調查

　　被拘留人員應當配合司法機關的調查，如實回答提出的問題，但同時也要注意保護自己的合法權益，避免自我指控。

　　6.準備材料

　　準備有利于被拘留人員的證據和材料，如不在場證明、證人證言、相關書證等，以便律師為其辯護。

　　7.關注健康

　　關注被拘留人員的身體健康狀況，如有疾病需要治療，應及時向看守所提出，確保其獲得必要的醫療照顧。

　　8.保持溝通

　　與律師保持密切溝通，了解案件進展情況，及時采取相應的法律行動。

　　9.遵守法律

　　在整個刑事拘留期間，遵守法律法規，不要采取任何可能加重法律責任的行為。

　　10.心理準備

　　為可能面臨的法律程序做好心理準備，保持積極態度，相信法律的公正。

　　刑事拘留是一個嚴肅的法律程序，面對這種情況，應當積極采取措施，維護當事人的合法權益。同時，也要加強法律意識，預防類似情況的發生。